冷え症(冷え性)と上手につきあう 温 the LIFE

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春の冷え症[冷え性]対策は、旬の食材たっぷりの簡単薬膳! -温フーズ-

春の冷え症[冷え性]対策は、旬の食材たっぷりの簡単薬膳! -温フーズ-

冷えない体を作るには、外から温めるだけでなく、食べ物の性質を知って、食生活に生かすことが大切です。年齢とともに代謝が落ち、熱を作り出す力も弱くなってくるので、より冷えやすくなってしまいます。今回は、旬の食材で作る“春の簡単薬膳”をご紹介しましょう!

スイーツはダメなの? 冷え症さんのおやつ選び -温フーズ-

スイーツはダメなの? 冷え症さんのおやつ選び -温フーズ-

スイーツ好きには、ちょっと残念なお話かもしれませんが、アイスクリームやケーキなどのデザートは、食べ方によっては体を冷やしてしまうことがあります。甘い物すべてが冷え症の方にNGというわけではありません。今回は上手にデザートを楽しむコツをご紹介します!

おいしく冷えを撃退! 冬に食べたいポカポカ食材! -温フーズ-

おいしく冷えを撃退! 冬に食べたいポカポカ食材! -温フーズ-

冷えたときのポカポカ食材といえば、ショウガ!ですが、それだけではありません。薬膳の考え方では、食材を大きく「体を温めるもの」「体を冷やすもの」「どちらでもないもの」の3つに分けています。冬が旬の“体を温める”食材を知り、おいしく冷えを撃退しましょう!

冷え知らず! ぽかぽか美人のマイボトルの中身は? -温フーズ-

冷え知らず! ぽかぽか美人のマイボトルの中身は? -温フーズ-

オフィスの中はもちろん、ちょっとした外出でもマイボトルを持ち歩く女性が増えています。空調の効いた室内や、空気が乾いた外出先で、さっと水分補給しながら、体を中から温めるのに役立つマイボトル。肌のくすみやカサカサとは無縁のぽかぽか美人は、普段は何を入れているのでしょう。冷え知らずのぽかぽか美人のマイボトルの中をのぞいてみましょう!